膝の痛み

膝の痛みの原因

膝の痛みは「軟骨が擦り減っているせい」と思っていませんか？

サプリでも膝の痛みに効くと出ているものは、膝の軟骨を元に戻すものがほとんど。

• 軟骨が擦り減る→膝が痛む

これでは順序が違うのです。

まず、姿勢が崩れ膝の使い方がズレる。

ズレた使い方は、膝への負担が格段に増やしてしまいます。

その負担に膝を支える筋肉が耐えられなくなり、痛みを出すのです。

膝の関節の軟骨が擦り減がっていくのはこの後。

筋肉で支えられなくなった関節で軟骨が押しつぶされ擦り減っていってしまいます。

つまり、膝の最初の痛みはまず筋肉。

• 姿勢が崩れる→膝への負担が増える→膝の筋肉が痛む→軟骨が擦り減る

という順番に膝を痛めやすい状態が出来上がっていたのです。

膝の痛みをどう治す？

膝の痛みを治そうと思ったとき

• サプリメント
• 湿布やテーピング
• ヒアルロン注射
• 人工関節などの手術

 などを思い浮かべるかもしれませんね。

膝の関節の変形が重度になった場合は手術の適応の場合もあります。

ですが、それ以外の場合は原因である

• 姿勢の崩れ（背骨のゆがみ）
• 体の使い方

を改善することが出来れば今お悩みの膝の痛みも改善することが出来ます。

膝の痛みに対する整体 | 東松山市　すなが整骨院

注射やサプリメントで改善しなかった膝の痛みも諦める必要はありません。

膝への負担が減る状態が作れれば今の膝の痛みは改善出来ます。

そのために背骨のゆがみを整え、普段の姿勢を作り、負担のかからない効率的な体の使い方をマスターすることが近道です。

間違っても膝の痛みを我慢しながら、筋トレをしないでください。

筋力をつけるのは焦らなくても全く問題ありません。 

膝の痛みでやりたいことを諦めることはもうありません。

東松山市のすなが整骨院の整体で根本的に解決していきませんか？

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