すなが整骨院
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ブログカテゴリ:スポーツ障害
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体の使い方
· 2018/10/13
【アスリート必見!】スポーツ障害を予防しパフォーマンスを上げる方法
スポーツにはケガはつきもの。 ですが、少し体の使い方を変えて予防していくことでケガなく動けることができるようになるのです。 しかも、無理な筋トレなしでパフォーマンスの向上まで見込めるのです。 今頑張っているアスリートの方に知っていただきたい内容です。
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